무릎에 물이 차는 현상은 다양한 이유로 발생하며, 방치할 경우 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 무릎에 물이 차는 이유와 주요 증상, 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.운동법, 식단관리, 조기치료 방법까지 폭넓게 다룹니다.목차무릎에 물이 차는 경우 주요 증상부종(붓기), 통증, 열감, 관절의 뻣뻣함물이 차면 무릎이 평소보다크게 부어오르고, 구부리거나 펼 때 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 심한 경우에는 걷기가어려워지고 무릎 내부의 압박으로 인해 일상생활에서 큰 불편함을 느낄 수 있습니다. 초기에는 가벼운 통증이나 불편함으로 시작되지만, 이를 방치하면 관절 손상이 점차 진행되며 상태가 악화될 위험이 높아집니다. 관절 연골이 마모되거나 손상될 경우 더 심각한 질환..